Die keuze lijkt simpel: onderstaand plaatje lijkt het antwoord meteen te geven . Zouden we niet allemaal mindful moeten willen leven? Lekker rustig. Geen last meer van gedoe in ons hoofd of lastige emoties.

Mindful leven is immers een prachtige manier om je gemoedsrust te vinden in heftige tijden én het schept daarmee ruimte in je hoofd, lijf en leven om je te richten op de dingen die er voor jou toe doen.

De bewijzen stapelen zich op: we kunnen geen 10 dingen tegelijk doen. En ook geen 2. Gewoon één ding, dat is het. Als het er meer worden, doen we ze om de beurt en schakelen we zo snel tussen die taken dat het lijkt of we ze tegelijkertijd doen. Dat schakelen tussen verschillende zaken die bewust aandacht vragen kost veel tijd en energie en is daardoor heel inefficiënt.

Ooit wel eens een perfect mens ontmoet? En beviel het?

Wel eens iets niet op tijd af gehad? Niet kunnen opschieten met je baas? Te weinig tijd besteed aan je vrienden? Iets kant en klaars gekocht en niet zelf gekookt? Uit je slof geschoten? Je administratie niet op orde? Te moe om met je partner een moeilijk gesprek te voeren?

TEDx is bij uitstek een plaats van verhalenvertellers.
Bekijk dit filmpje.

Wat maakt dit verhaal krachtig? Dat het persoonlijk is, dat je je er iets bij kan voorstellen, dat je kan voelen wat de verteller voelt en dat er een kop en een staart of conclusie aan zit in de vorm van een betekenis.

Een mens is een bijzondere combinatie van individualisme en tegelijkertijd een gerichtheid op anderen. Het zijn twee kanten van de menselijke medaille. Focussen op de ene kant en de andere negeren geeft onverwachte effecten.

Executive coaching is een nieuwe loot aan het coachfirmament.

Ontwikkeling vraagt reflectie en reflectie vraagt tijd en wrijving of vragen. Executives hebben weinig tijd en weinig wrijving. Aan de top wrijft het minder en er zijn weinig mensen om je heen die je dwingen om stil te staan bij zaken als je persoonlijke effectiviteit, drijfveren etc.

We werken steeds langer door. Is dat erg? Kunnen ouderen dat wel aan?

Tijd om je eigen beeld daarover eens te toetsen.

Een quizje: welke stellingen zijn juist?

eggen wat je doet en kan. Generalist klinkt als oppervlakkig.

Dat was het grootste probleem toen ik de teksten voor mijn website aan het herschrijven was: hoe schrijf je op dat je coach bent op vele thema’s.

Dat ontspanning nodig is, is een open deur. Dat we nu overal verbonden kunnen zijn met ons werk en anderen, ook. De combinatie is lastig…

Je kan er zelf veel aan doen:

Draag je werk over en maak daar afspraken over.

Zorg er voor dat anderen bij je afwezigheid kunnen vinden wat ze nodig hebben.

Je laadt alle zaken waar je zelf niet mee uit de voeten kunt in een virtuele vorm op een bok en stuurt hem de woestijn in: probleem opgelost….

Psychologie is dan wel dan wel een recente wetenschap maar dat betekent niet dat er daarvoor geen psychologische inzichten bestonden. In het Oude Testament wordt er al over gesproken.

Hoe simpel zou het zijn als we alles op dezelfde manier bekeken. Heerlijk om elkaar zo goed te begrijpen en aan een half woord genoeg te hebben. Dat zou alleen ook betekenen dat er niets is dat ons uit onze comfortzone haalt. En dat er dus geen ontwikkeling mogelijk is.

Gelukkig zijn we verschillend en zijn we heel goed in staat hetzelfde geheel anders te zien. Dat leidt tot nieuwe zienswijzen en ontwikkeling. Paradigma shifts vormen de basis van grote veranderingen.

Buiten in de natuur lopen maakt ontspannen, flexibel, openhartig en ontvankelijk. De beweging van je lijf heeft een meer bewegelijke geest tot gevolg en het feit dat je naast elkaar loopt en niet tegenover elkaar zit maakt een gesprek makkelijker. Leve het Heilooër bos! Ik woon er naast en het is een mooie plek voor een wandelgesprek.